
Sedíte cely deň v práci na jednom mieste? Počas pracovného týždňa nemáte takmer žiadnu príležitosť pre pohyb? Tak potom patríte medzi typického pracovníka dnešnej doby.
Práca v súčasnosti neposkytuje takmer žiadne príležitosti pre fyzickú aktivitu tak ako tomu bolo v minulosti. Pre porovnanie v USA pracovalo pred 100 rokmi viac ako 11 miliónov ľudí v oblasti poľnohospodárstva, dnes sa tento počet znížil na 851,000. Podobne v roku 1900 bolo až 80% pracovnej sily na pozíciách, ktoré vyžadovali fyzickú prácu, zatiaľ čo dnes tieto pracovné miesta zastáva len niečo cez 20% z celkového počtu zamestnancov. Trend je teda jasný - sedavé zamestnania sa stávajú stále typickejšie pre dnešný pracovný život.
Vzhľadom na tento sedavý charakter súčasných pracovísk by sa zamestnávatelia mali začať starať o zdravie svojich zamestnancov, a to formou poskytnutia dostatku informácií o zdravom životnom štýle ako aj vytvorením príležitostí pre pohyb a fyzickú aktivitu.
Jednou z možností je zorganizovať seminár, na ktorom vašim pracovníkom poskytnete možnosť dozvedieť sa viac o rizikách sedavej práce a o tom, ako im možno predchádzať a venovať sa rôznym fyzickým aktivitám a športom aj napriek množstvu času stráveného v práci.
Druhý spôsob, ako môžete ako zamestnávatelia zareagovať na tento trend je vyčleniť pre pracovníkov priestor na fyzickú aktivitu v rámci pracovného času. Dobrým príkladom je vytvorenie komplexného športového programu, pozostávajúceho zo začlenenia malých fyzických aktivít do rutinného dňa tak, aby pohyb v pravidelných časových intervaloch striedal sedavú prácu.
Psychická pohoda je rovnako dôležitá.
Popri fyzickom zdraví napomáha pohyb udržiavať i psychickú pohodu a vyrovnanosť, ako aj integritu a celkovú morálku človeka. V súčasnosti už stres a tlak v pracovnom živote nie sú žiadnou výnimkou. Množstvo pracovných povinností dajú ľudskej psychike naozaj zabrať.
Keď však vezmeme do úvahy, že naše fyzické, emocionálne, mentálne a dokonca aj duchovné cesty sú prepojené, tvoriac pyramídu, v rámci ktorej predstavuje práve fyzické zdravie absolútny základ, javí sa investícia organizácie do zdravia a spokojnosti zamestnancov ako úplne opodstatnená, ba dokonca až nevyhnutná. Organizácia športových či iných pohybovo zameraných podujatí tak prináša úžitok obidvom stranám, zamestnancom ako i samotnej organizácii.
Autor: Lisa V. Gillespie
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.